最後のスケジュール
chikayoga最後のスケジュール～体の温め方も添えて～
こんにちは♬早いことにもう１２月ですね☺💦だんだん寒くなってきました。季節の変わり目なにかと辛いですよね。朝、布団から出るのが・・・大変って方も多いと思います(笑) 手足など身体の外側のみが冷えているって思いがちですが、内側にある内臓器も冷え、あらゆる体調不良が現れやすいのが季節の変わり目。 ヨガはアーサナ(ポーズ)を...
ヨガスタジオ
Tagged
ハワイ留学手続き～航空券取得～
お久ぶりの登場です(;・∀・)💦最近雨が多いですね・・・。雨だと自転車通勤ができなくて、辛いです😢ヨガ前のアップは自転車運動だったのに・・・(笑) 今年も残すところ１ヶ月半ですね！！久々に、留学ブログを書きます。っていうても、今回は航空券の話・・・✈ ３日前にハワイ行の片道航空券購入しました。結構余裕を持って、２か月前...
資格取得
フェイシャルヨガ～アドバンスコース取得～
『顔が変わると人生が変わる』まさにその通りです。 先月末、２日間に渡りフェイシャルヨガ講習へ行ってきました♬内容は、更に表情筋を細かく動かし、余分な力は抜くという今までより遥かに難しくプロフェッショナルな内容💦内容がめちゃくちゃ濃くて素晴らしい２日間でした( *´艸｀) １１月からのchikayogaフェイシャルヨガレ...
chikayoga11月スケジュール
こんにちは♬１０月は何かと夢中になることが多くブログの更新があまりできませんでした(´；ω；`)ｳｯ… 今月は行事ごとも多く、私自身も１０月７日で２５歳になりました。たくさんの方々に祝福して頂き感謝でいっぱいです♡♡何か分岐点に立っている不思議な感覚でもありますが、『挑戦・学ぶ』１年になりそうです。随時、インスタグラム...
沖縄旅行
こんにちは！！旅好きのchikaです🎵 年に１度の沖縄旅行へ～♡２０歳からの毎年恒例旅行( *´艸｀)今回は、ダイビング＆ゴルフを満喫！！ ダイビングは２年ぶりでした。憧れの慶良間諸島・・・やっと潜れました(´；ω；`) ブランクダイビングだからゆっくり潜り、念願のウミガメやニモ、たくさんのお魚さんに会えたので最高に癒...
ハワイ留学手続き～Ｆ１ビザ取得～
こんにちは(*´ω｀)アメリカ留学に必要なＦ１ビザ取得のため１０月１日に大阪のアメリカ大使館に面接へ行って参りました。 初めてのアメリカ大使館！！めっちゃ緊張しました。『面接』ってプレッシャーで手汗が凄かった…💦笑 入館する際は、検査が厳しいです。あめちゃんやミンティア、ガムなどの飲食系の持ち込み禁止。電子機械は、携帯...
chikayoga10月スケジュール
こんにちは(‘ω’)ノもう早いことに10月突入ですね～！ この季節になると食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋どれも欠かせないものです🎵しっかり食べた分スポーツで発散！五感をフルに使える季節ですね～♡ さて、１０月chikayogaのスケジュールが出ました♬今月から新しいヨガ２つ導入しました！！ ダ...
食事×ヨガの実現を〜アスリートフードマイスター３級〜
こんにちは😊少しお久しぶりのBlogです〜！！シルバーWEEKいかがでしたか？私は・・・鼻詰まりから始まり、久々に体調悪化。２日寝込んでました😰ヨガインストラクターも気を抜くと風邪引いちゃいます・・・💦笑 そんなこんなで、私の節目（10月で25歳なりますw）に・・・新しい知識を入れたくて今、【アスリートフードマイスター...
9月のヨガスケジュール ～顔ヨガ写真掲載～
こんにちは～♡フリーヨガインストラクターchikaです。 夏の暑さ、知らぬ間に消えましたね！少しずつ過ごしやすい温度になってきました。ただ、もう８月終わり！！！？？？と、季節の過ぎる速さに戸惑っています(;・∀・) “食欲の秋”突入前に、燃焼しやすい体を作っていきたい時期でもありますね～。季節の変わり目は何かと体がだる...
8月のヨガスケジュール
８月のヨガスケジュール…だいぶ出遅れました(^ ^；) 夏は、気温、湿度が高く蒸し暑いですが、岩盤浴ヨガでこもっている熱を放出して、涼しく過ごせます。 夏に岩盤浴ヨガ！？って思いますが、意外と夏は、クーラー等のせいで内臓から冷えてしまったり…そのせいで血流が悪くなり、冷え症、新陳代謝の低下、浮腫み、夏バテになりがちです...