オススメ
顔ヨガで改造!!劇的ビフォーアフター
題名の通り、今回のブログ記事でお伝えしたいのが… わたしのヨガのプロフィール写真の変化！！！！です。 まず写真上部【ビフォー】の顔は、2014年5月28日の撮影です。この時は、わたしなりの笑顔で、目も見開いているつもり…フェイスブックのいいね👍も120件超える、良い写真と自負してました(-_-;)💦 しかし、写真下部【...
ホットヨガ、大阪( 2 )
Tagged
ボランティア活動
ヨガ初体験の35人の生徒様
お久しぶりのヨガについてのブログでございます～！！ 実は今月から４ヶ月間、某法人障害者支援施設にてヨガの機会を頂き、先ほど開催して参りました。ヨガインストラクターになってから、目標の一つだったので、やっと一歩踏み出せ、とても嬉しいです( *´艸｀) 本日が、第1回目♡♡35人の生徒様と楽しい時間を過ごせました～。ほとん...
ハワイ留学の手続き〜アメリカ学生ビザ取得サポート〜
皆さま、ALOHA～🌊☀ (←よくハワイ気分になったら使うｗｗ) ここ最近雨続きですね。夏がめっちゃ短かったような…。自称サマーガールの私が、今年は全然海へ行けてません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…これはハワイで発散するしかないな！！笑 さて、早速本題に突入します💨 前回のハワイ留学の手続き記事でもお伝えしたように、サポートな...
ハワイ留学の手続き〜SEVIS I-901取得〜
こんにちは★ハワイ留学の手続き第３弾です。 余裕期間を設けているので、一応できるところは自分で進めておりますが、おそらくサポートなしはこれが最後となるでしょう。 SEVIS I-901の取得です。取得というよりも、アメリカビザ発行に必要な支払いの一部です。ネットから申込を経て、クレジットカードで＄200（日本円25,0...
9月のヨガスケジュール ～顔ヨガ写真掲載～
こんにちは～♡フリーヨガインストラクターchikaです。 夏の暑さ、知らぬ間に消えましたね！少しずつ過ごしやすい温度になってきました。ただ、もう８月終わり！！！？？？と、季節の過ぎる速さに戸惑っています(;・∀・) “食欲の秋”突入前に、燃焼しやすい体を作っていきたい時期でもありますね～。季節の変わり目は何かと体がだる...
8月のヨガスケジュール
８月のヨガスケジュール…だいぶ出遅れました(^ ^；) 夏は、気温、湿度が高く蒸し暑いですが、岩盤浴ヨガでこもっている熱を放出して、涼しく過ごせます。 夏に岩盤浴ヨガ！？って思いますが、意外と夏は、クーラー等のせいで内臓から冷えてしまったり…そのせいで血流が悪くなり、冷え症、新陳代謝の低下、浮腫み、夏バテになりがちです...