最後のスケジュール
chikayoga最後のスケジュール～体の温め方も添えて～
こんにちは♬早いことにもう１２月ですね☺💦だんだん寒くなってきました。季節の変わり目なにかと辛いですよね。朝、布団から出るのが・・・大変って方も多いと思います(笑) 手足など身体の外側のみが冷えているって思いがちですが、内側にある内臓器も冷え、あらゆる体調不良が現れやすいのが季節の変わり目。 ヨガはアーサナ(ポーズ)を...
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chikayoga11月スケジュール
こんにちは♬１０月は何かと夢中になることが多くブログの更新があまりできませんでした(´；ω；`)ｳｯ… 今月は行事ごとも多く、私自身も１０月７日で２５歳になりました。たくさんの方々に祝福して頂き感謝でいっぱいです♡♡何か分岐点に立っている不思議な感覚でもありますが、『挑戦・学ぶ』１年になりそうです。随時、インスタグラム...
chikayoga10月スケジュール
こんにちは(‘ω’)ノもう早いことに10月突入ですね～！ この季節になると食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋どれも欠かせないものです🎵しっかり食べた分スポーツで発散！五感をフルに使える季節ですね～♡ さて、１０月chikayogaのスケジュールが出ました♬今月から新しいヨガ２つ導入しました！！ ダ...
9月のヨガスケジュール ～顔ヨガ写真掲載～
こんにちは～♡フリーヨガインストラクターchikaです。 夏の暑さ、知らぬ間に消えましたね！少しずつ過ごしやすい温度になってきました。ただ、もう８月終わり！！！？？？と、季節の過ぎる速さに戸惑っています(;・∀・) “食欲の秋”突入前に、燃焼しやすい体を作っていきたい時期でもありますね～。季節の変わり目は何かと体がだる...
8月のヨガスケジュール
８月のヨガスケジュール…だいぶ出遅れました(^ ^；) 夏は、気温、湿度が高く蒸し暑いですが、岩盤浴ヨガでこもっている熱を放出して、涼しく過ごせます。 夏に岩盤浴ヨガ！？って思いますが、意外と夏は、クーラー等のせいで内臓から冷えてしまったり…そのせいで血流が悪くなり、冷え症、新陳代謝の低下、浮腫み、夏バテになりがちです...
ブログ移設しました
こんにちは☆ ８月突入ですね〜〜！！早いことにビックリ😰 この度、アメーバブログからこちらのブログへ移設しました。 ブログのデザインや想いたくさんあります。 AboutやProfileにも綴っていますので、ぜひ読んでください。 ヨガやハワイのこと、アウトドアなどたくさん発信しますので、よろしくお願いします😊♡ 今から、...