1 December 2015

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chikayoga最後のスケジュール~体の温め方も添えて~
最後のスケジュール

chikayoga最後のスケジュール~体の温め方も添えて~

こんにちは♬早いことにもう12月ですね☺💦だんだん寒くなってきました。季節の変わり目なにかと辛いですよね。朝、布団から出るのが・・・大変って方も多いと思います(笑) 手足など身体の外側のみが冷えているって思いがちですが、内側にある内臓器も冷え、あらゆる体調不良が現れやすいのが季節の変わり目。 ヨガはアーサナ(ポーズ)を...
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