題名の通り、今回のブログ記事でお伝えしたいのが…

わたしのヨガのプロフィール写真の変化！！！！です。

まず写真上部【ビフォー】の顔は、2014年5月28日の撮影です。この時は、わたしなりの笑顔で、目も見開いているつもり…フェイスブックのいいね👍も120件超える、良い写真と自負してました(-_-;)💦

しかし、写真下部【アフター】の顔と比べると…浮腫み、目の大きさ、顔の艶、フェイスラインのすっきり感、口角の高さが全然違う！！！！この写真は2015年9月15日撮影です。

この二つの写真を見比べると1年間フェイシャルヨガを実践して、効果がものすごく出ていると改めて思いました。1日2～3分でも良いです。顔の筋肉を動かすことによって、顔が引き締まったり、目が大きくなったり、たくさんの変化を楽しめます。

普段、ボディは私生活の中で動かしたり、気にしてジムで鍛えている方も多いと思います。お顔も筋肉で出来ているのをお忘れなく♡ちなみに約60個ほどの表情筋(お顔の筋肉)があります。

現在、フェイシャルヨガのレッスンは岩盤浴ヨガプラチナムで開講中です。

毎週金曜日15：00～、隔週水曜日21：00～とあります。体験レッスンもございます★

今日のヨガレッスン、太陽礼拝を楽しむぞ～～～～