ヨガ初体験の35人の生徒様

ヨガ初体験の35人の生徒様

お久しぶりのヨガについてのブログでございます~!!

実は今月から4ヶ月間、某法人障害者支援施設にてヨガの機会を頂き、先ほど開催して参りました。ヨガインストラクターになってから、目標の一つだったので、やっと一歩踏み出せ、とても嬉しいです( *´艸`)

本日が、第1回目♡♡35人の生徒様と楽しい時間を過ごせました~。ほとんどの方が、初めてのヨガでした。感想は、楽しかった!!や、気持ちよかった~等のお声も頂き、私が一番楽しんだカモ・・・(笑)次回は、もっとヨガの良さを伝えたいため更にパワーアップしたいと思います★

頑張りすぎなくて良いのがヨガの良さ。でもその中で、自分自身のペースで良いから、一つ頑張ってみる部分を作ってあげると、成し遂げた!と達成感も生まれます。きっと本日の生徒様は、普段なかなか使うことの少ない箇所の筋肉を少しずつ頑張って動かし、汗もじわじわとかかれ、達成感を味わって頂けたかなと思います。

純粋な気持ちでヨガを行い、満たされ、人に伝える喜び。心も体も健康になる。健康は一生の宝です。

本日の様子 ↓

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