3 August 2015

Day

8月のヨガスケジュール

8月のヨガスケジュール…だいぶ出遅れました(^ ^;) 夏は、気温、湿度が高く蒸し暑いですが、岩盤浴ヨガでこもっている熱を放出して、涼しく過ごせます。 夏に岩盤浴ヨガ!?って思いますが、意外と夏は、クーラー等のせいで内臓から冷えてしまったり…そのせいで血流が悪くなり、冷え症、新陳代謝の低下、浮腫み、夏バテになりがちです...
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素敵な休日♥︎〜ヨガ〜

日曜日は、オフでした☆ 母に近所のホットヨガの通い放題のパスをプレゼントしました。娘からもらったものなら、始めるかな?という私の勝手な思い…。でも母はこれをきっかけに外にも出れるし、頑張る!と言うてくれました。嬉しい😭私なりの小さな親孝行のつもり←実はおせっかいかもw 初日は一緒にスタジオへ見学へ!!まず自転車で向かう...
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